Tensión alta (hipertensión)

Tomando una infusión de hojas de olivo bajará la tensión arterial.

Es fundamental una mejora de alimentación: comer sin sal, consumir verdura, frutas y hortalizas. Mejor no tomar café, té, cola ni cacao. También es aconsejable no beber alcohol.

Tomar una infusión de espino blanco, hispericón y melisa va bien para reducir la tensión.

Bajar un poco de peso siempre ayuda a tener una mejor salud y también a bajar la tensión.
Para mantener una buena salud se aconseja hacer ejercicio como andar, ir en bici, nadar, correr, etc.
También hay ejercicios que ayudan a nuestro cuerpo, entre ellos encontramos los de relajación.

Para hacer bajar la tensión, puedes hacer una infusión con 1 o 2 cucharaditas de cola de caballo por una taza de agua hirviendo; se deja reposar media hora antes de tomarla. Se ingiere una taza tres veces al día durante las semanas que sea necesario. Si el tratamiento es largo, puede tomarse alternado un día sí y otro no.

Infusión de ajo desmenuzado. La dosis depende del grado de hipertensión.
Machacar un ajo entero por cada 100 mililitros de alcohol al 60%. Se deja reposar un mes en un envase de vidrio, luego se toman de 5 a 20 gotas en ayunas, junto con un vaso de agua o de té. La dosis se puede regular en función del grado de hipertensión.

Tomar el siguiente zumo de papaya en ayunas. Coger dos semillas de pimienta negra, un trocito de jengibre (unos dos centímetros cuadrados) y pelar la mitad de un pedazo de papaya, agregarle 15 pepitas de la semilla y licuar todo junto. Tomar en ayunas y revisar la presión arterial a continuación. Suspender cuando la presión se normalice.

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